扭伤了脚踝，首先要抬起伤脚，不让它再负重。千万不要按摩、热敷脚踝。有条件的话，可以用冰袋冷敷，起到消肿止痛的作用。之后要立刻去医院检查是否还有骨折等其他损伤。如果29bf465f2849f6916c6d47ac67263a3fdc753c（试读）...