口渴时饮水，正如饥饿时进食，是我们的自然需求。然而，关于何时饮水、饮用多少及选择何种水源，总有新的科学研究不断涌现，仅就每日饮水量而言，就存在来自多个机构的诸多建议。

世界卫生组织建议，成年人每天至少应（试读）...